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Resilienz und Ressourcen


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Seminarziel


 

Bei diesem Seminar lernen Sie, Ihre eigenen vorhandenen Ressourcen zu erkennen und zu stärken. Bewährte Methoden und Techniken im Umgang mit Stress werden vermittelt und geübt. Sie werden darin unterstützt, unabhängig von äußeren Umständen Ihre innere Balance zu halten.

     
Teilnehmer  

Frauen, die in Zeiten ständigen Wandels ihre persönliche Widerstandskraft nachhaltig erweitern wollen

     
Inhalt  
  • Resilienz - Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels
  • Das Resilienzkonzept - eine neue Sichtweise
  • Ermittlung Ihres persönlichen Resilienzprofils
  • Resilienzfaktoren: Persönlichkeit - Grundhaltung - Umfeld
  • Die 7 Kernstrategien für mehr Widerstandsfähigkeit
  • Resilienzförderung: Die gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz

Mit vielen interaktiven Bausteinen, Videoanalysen und individuellem Feedback

     
Kosten   2-tägiges Seminar, 1.390 EUR zzgl. MwSt. inkl. umfangreicher Seminarunterlagen 
     
Referentin   Silvia Merretz
     
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